jak gif

a więc przyjmijmy, że to nie był udany eksperyment Spróbuj tak jak napisałem

W sumie to sam nie wiem co o tym myśleć,z jednej strony byłoby ekstra,impreza takiej rangi w Polsce i w dodatku pierwszy raz byśmy w turnieju finałowym wystąpili,a z drugiej,jak patrzę na naszą infrastrukturę,frekwencję i poziom piłki to niestety moglibyśmy sobie obciachu narobić Tak czy siak,z tej trójki mamy chyba jednak najmniejsze szanse,a [...]

pokruszona jest gorzka. A na to jak smakuje cała nie zwracałem uwagi

3. Koszt wyprawy dookoła Polski 2009 r. (kupowałem wszystko od podstaw, bo na co dzień jeżdżę kolarką): nowy rower trekkingowy Author Reflex.................................. 1.699 zł sakwy (tył+przód) Crosso Expert + bagażniki (tył+przód) Crosso........ 776 zł komputerek Sigma 008.................................................. 74 zł [...]

Piasek ubija się jak cement jakiś więc sobie nogi porozwala Temat powinien być zamknięty ^^

[...] jest tu niepotrzebny , wal smialo nawet ziemiaki po treningu oczywiscie z miesem warzywami pij do 6 litrow wody dziennie, ta owsianke podsyp rodzynkami , suszone morele itd,jak Ci sie znudzi smak wymieszaj z jogurtem jogobella , ja wale light ale Ty wrzuc normal zakup chociaz glutamine to podstawa zebys przy treningu i w nocy nie tracil tego co [...]

Dzieki Panowie Wiec sok na bok zmiana jedzenia i czekac na wyniki bede pisal jak nastapi jakas poprawa Pozdrawiam

Jak udzieli wywiadu to będzie

[...] i wyprobowalem wiele programow treningowych.Moge miec swoje poglady odnosnie treningu, chyba ze mnie przekonasz do wlasnego punktu widzenia, co narazie ci sie nie udalo - jak cos mozesz na gg ze mna pogadac o tym. Fajnie ze cytujesz wypowiedz misia, ale to jest jego opinia.. Stereo ma swoj wlasny rozum i po przeczytaniu sam sobie skonstruuje [...]

[...] klatki sie nie zdecyduje,gdyz stwierdzam ze nie dam rady z taka intensywnoscia w jeden dzien.Zrobie klata biceps poniedzialek plecy triceps sroda barki nogi sobota czyli tak jak robilem zawszezmienie tylko troche cwiczenia tym planem pojade prze 8 tyg,nastepnie 2 tyg regeneracji i z miesiac trenigu byka na laczonych...a potem najwyzej sie spytam [...]

W swoich poczatkach boksu wazyl 85 kg ale juz sparowal ze znacznie ciezszymi przeciwnikami. A ze zwiekszeniem wagi nigdy nie mial problemow. anarki111 wazyl jak mial 17 lat.Teraz tyle nie wazy i juz nie bedzie

Ile bym dał za taką budowę, jak ma Mo.

Ile bym dał za taką budowę, jak ma Mo.

Tak jak Cynik. Chodząc z nimi w pewien sposób to akceptujesz

no masa jest jak sie patrzy, wiecej nad bicem popracuj

zanim zaczniesz stosowac gainera i ustalac jego dawkowanie, zajmij sie dieta. dzial ODZYWIANIE (posty podwieszone). jak bedziesz mial juz diete (i ją stosowal ) mozesz wziasc kreatyne. udowodnij, ze masz ten zapał.

Jak chcesz z ta kreatyna. Moim zdaniem nie bedzie wiekszej roznicy miedzy mono treca vitalmaxa czy hi teca a cena ich jest latwiejsza do przelkniecia. Na jeden cykl 6 tyg. potrzeba ok. 400-450g a carbo sa tansze np. hi tec 3 kg bezsmakowe za 59zl ostatnio kupilem

a 4 posilkow nie moglbys dac rady ? na pewno dasz ...sprobuj rozpisac dla 4 Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

2100kcal przy wadze 99kg ??? nie da sie zamienic tluszczu w miesnie uluz diete na conajmniej 4 posilki wtedy pomoge Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

no chyba ze ktos siega po doping Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.